健康

振動マシンは努力せずに乗ってるだけで痩せるのか?効果的な使い方についても

最近TV通販で、かなりの種類の振動マシンが販売されています。

テレビで見ていると1日10分程度乗っているだけで、カンタンに痩せられるとの事!

それならテレビを見ながら乗っているだけなので、私にも出来るなと思ってしまいました。

そして、ららぽーとのゼビオで購入してしまったのです。

パワーウェーブディスクという振動マシンをね!

これを使えば1ヶ月後には体重が5kgは痩せていて、ズボンのベルトが締めやすくなると信じて!

それでは、私がパワーウェーブディスクの1ヶ月使った使用感から

  • 振動マシンは努力せずに乗ってるだけで痩せるのか?
  • 振動マシンの効果的な使い方についても

これについてお伝えしていきたいと思います!

振動マシンは努力せずに乗ってるだけで痩せるのか?

今回私が購入したのは3D振動マシンではありませんが、ゼビオでお試し利用した時に体が熱くなってきた為、
かなりの効果を期待していました。

それはパワーウェーブディスクというマシンです!

このマシンは5つのプログラムと振動を30段階切り替えることが出来るスグレモノ!

これを使って、毎日30分(10分✕3)を1ヶ月使い続けた結果・・・。

1kgしか痩せることが出来ませんでした。

使っている間は振動が脂肪を燃焼しているような感覚に襲われ、カラダが熱くなっていくのを感じていたので、

かなり効果があると思っていたのですが、ほとんど効果はありませんでした。

調べた結果、振動だけで脂肪を燃焼することは難しく、筋肉量の増加が絶対条件とのことでした。

振動マシンの効果的な使い方についても

振動マシンを使ってダイエットを考えているのであれば、

乗っているだけではなくマシンの上で運動する事をオススメします。

振動により脂肪が燃焼しやすくなるのは間違いありませんが、

筋肉量の増加を促す筋肉への負荷が必要とのことでした。

 

なので、振動マシンだけで痩せることはかなり難しいとの判断になり、

痩せるためには振動マシンの上で、運動を刷る必要があるというのが

結論です。

まとめ

振動マシンは一見して脂肪がものすごい勢いで揺れているので、

痩せそうなイメージを持ちやすいのですが、脂肪が揺れているだけで

燃焼するのであれば、太った人ほど脂肪が燃焼しやすいということに

なってしまいます。

なので、振動マシンだけで痩せることは出来ないというのが結論です!

しかし、まったく効果がないというとそういうわけではないので、

振動マシンの上で運動を行うことにより体幹を鍛えることが出来るので、

ダイエット効果を促進させる事は可能だと判断しました。

 

皆さん、楽してお金を稼ぐ方法はあったとしても、楽して痩せる方法はないという事を頭に入れておいてください。

最後までお付き合いくださいまして、ありがとうございました!